Skąd się biorą kłopoty z erekcją?



Istotnym
elementem mającym wpływ na potencję jest
prawidłowe odżywianie.
Właściwa może łatwo poprawić nie tylko poziom potencji, lecz
również płodność. Zwróćmy na początku
uwagę na to, co się dzieje w czasie
ejakulacji. Jak powszechnie wiadomo, dochodzi
w tym czasie do całkiem
istotnych niedoborów selenu.
Możemy go uzupełnić jedząc
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
zarodki pszenicy. Inny równie
ważny biopierwiastek naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiedzialny jest za
przyswajanie testosteronu, ten z kolei
wpływa na popęd
seksualny. Podczas
nadużywania alkoholu czy
palenia papierosów tracimy cynk,
lecz szybko można go uzupełnić
jedząc potrawy strączkowe, niektóre
ryby, białe mięso, żółtka jaj czy
ostrygi.
Niezwykle
ważnym elementem jest także
arginina, która stanowi osiemdziesiąt procent
spermy. Arginina zwiększa
produkcję spermy i zwiększa żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
także w czasie chemicznej
przemiany w tlenek azotu, co sprawia,
że naczynia krwionośne ulegają
powiększeniu i ma miejsce lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich składnikach
jak czekolada, mięso wołowe, nerkowce, niektóre ryby, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Warto zwrócić
również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, która jest
nazywana witaminą płodności.
Odnajdziemy ją w warzywach liściastych, jajach, zarodkach pszenicy oraz
ciemnym pieczywie. Kolejna witamina to
beta-karoten, jaka działa na
właściwe działanie
hormonów. Jeśli pragniemy
uzupełnić jego niedobory warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



levitra

kamagra w zelu



Komentowanie jest wyłączone